Nordic-Walking wurde ursprünglich als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus Langlauf, Biathlon und der Nordischen Kombination entwickelt und ist eine recht junge, aber effektive Sportart. Nordic Walking trainiert Ihre Fitness und fördert Ihre Gesundheit.

Die Vorteile von Nordic Walking im Überblick:

• sehr leicht und schnell erlernbar
• entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
• löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
• ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion
• ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von >400 kcal/h statt von nur 280 bei normalem Walking
• vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund
• trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
• verbessert die Herz- Kreislaufleistung steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
• ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen

Nordic Walking Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene mit ausgebildetem Instructor

• Deutschnofen: jeden Dienstag von 9.30–11.30 Uhr. Treffpunkt: Tourismusbüro Deutschnofen.
• Obereggen: jeden Donnerstag von 9.30–11.30 Uhr. Treffpunkt: Sessellift Oberholz.
• Anmeldungen bis zum Vortrag 17.00 Uhr im Tourismusbüro. Stöcke stellen wir zur Verfügung, Teilnahme ist kostenlos

Geführte Touren oder Privatstunden
hr Ansprechpartner für geführte Touren oder Privatstunden im Rosengarten Latemar ist Instructor Peter Unterhauser: Tel. +39/349/2342051 - www.peter-nordicsports.com


Nordic Walking Touren im Eggental
Im Wander-, Mountainbike- und Nordic Walking Führer von Eggental finden Sie zahlreiche Nordic Walking Touren welche Sie auch auf eigene Faust unternehmen können.


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